Hur använder man knäskydd
•
Guiden till Knävärmare, Knästöd och Knee Sleeves
Knävärmare vid träning
Knävärmareanvänds vid exempelvis styrketräning, styrkelyft, CrossFit och tyngdlyftning. Generellt används knästöd när man utför så kallade basövningar där benen gör den mesta delen av arbetet, som exempelvis knäböj och stöt. För bästa resultat, börja använda knävärmare redan under uppvärmningen. Till exempel, om du ska utföra knäböj, sätt på knävärmarna redan under uppvärmningsseten för att få optimal värme, kompression och stöd.
När du börjar använda knäskydd, fortsätt att följa din vanliga träningsrutin för att undvika överträning, även om du kanske upplever en ökad känsla av styrka med knäskydden.
Eleiko's knävärmare
Eleikos knävärmare utgår från idrotterna tyngdlyftning och styrkelyft och är tillverkade av slitstark 7 millimeter tjock neopren. De får användas vid tävling i styrkelyft respektive tyngdlyftning internationellt och lokalt.
Knävärmare för styrkelyft, Eleiko PL Knee Sleeve
Eleikos knäv
•
Hur ska knäskydd sitta?
Olika material för olika behov
Knäskydden finns i både tunna och kraftiga material; samtliga med Welltex® inkorporerat i lagret närmast huden. Materialen är mjuka, elastiska och följsamma - men i olika grad. De tunnaste används främst för den terapeutiska Welltex®-effekten.
Om du däremot lider av instabilitet i knät eller genomgår rehabilitering efter en skada behöver du kanske ett knäskydd i kraftigare material som samtidigt kan ge mer stöd åt leden.
Knäskydd som passar alla
Knäskydden från Back on Track är mycket lätta att använda. De dras enkelt upp över leden eller knäpps runt den med hjälp av kardborrband. Samtliga varianter finns tillgängliga i flera olika storlekar, så det ska vara lätt att hitta en modell som passar.
Våra klassiska knäskydd har en enkel design och är gjorda för att användas i vardagen, utan att inkräkta på varken rörelsefrihet eller bekvämlighet. Det är bra att skydda sina knän. Knäskydden består av material med egenskaper f
•
Val av knästöd
Det finns olika slags knäbesvär, likaså finns det olika slags knästöd på marknaden. Knäsmärta kan vara lokaliserad till inre eller yttre sidan av knät och kännas exempelvis vid löpning eller vid böjning av knät. Irriterat eller skadat knä behöver stöd, skydd och smärtlindring. Det bästa knästödet som passar just för dig, hittar du genom att betrakta några frågor före inköpsbeslut.
Användning
Det lönar sig att fundera på användning av stödet före man skaffar ortosen. Vill du använda stödet i förebyggande syfte, i samband med sport eller i vardagsbruk, eller behöver du stöd före knäoperation eller efter operationen? Knästöd som ger kompression stabiliserar knäet, vilket kan exempelvis förbättra prestationsförmågan. Knäs