Hur påverkar ett leende
•
Lita inte på ett leende
– De har svårare att skilja på ett äkta och ett falskt leende, säger Andreas Olsson på institutionen för neurovetenskap vid Karolinska institutet.
Ansiktsuttryck kan signalera tusen saker. De talar om vilken sinnesstämning vi befinner oss i, om vi är glada eller sura. En rynkad panna, ett brett leende och en hopknipen mun kan berätta mer än ord.
– Det är både medfött och upptränat. Redan i spädbarnsåldern reagerar vi på ansikten eftersom vi är programmerade att göra det, säger Olsson.
Penna i munnen
Men våra ansiktsuttryck påverkar även vår emotionella förmåga och konsten att läsa av andras sinnesstämningar. I en ny studie av en amerikansk forskare vid Blaise Pascal-universitetet i Frankrike, fick ett antal försökspersoner hålla en penna i munnen för att sitta stilla och inte röra sina ansiktsmuskler.
De fick sedan se bilder på en försäljare som log och resultatet visade att de hade sämre förmåga att bedöma om leendet var äkta eller falskt. Forskninge
•
Att le mer kan förbättra din hälsa och produktivitet
Foto: Gary Barnes
Vissa dagar kan decembermörkret kännas extra påtagligt. Att vakna på fel sida eller trassla sig igenom morgontrafiken kan få vem som helst att känna sig less. Det är just såna dagar, när det känns näst intill omöjligt att le, som ditt leende är extra viktigt.
Att le har många fördelar, det ökar ditt välmående, din produktivitet och minskar stress. I här listar vi 5 skäl till varför det är toppen för kroppen att möta sig själv i spegeln med ett stort leende varje morgon.
1. Förbättrar humöret, även fejkade leenden har effekt
Misströsta inte om det känns svårt att dra på smilbanden. Ofta kan ett fejkat leende ha samma effekt på kroppen. Genom att le så skickar du signaler till hjärnan om att du mår bra, och forskning har visat att det hjälper hjärnan att skapa ett mönster av positiva tankar. Du blir på bättre humör, och efter en liten stund smyger kanske det där riktigt genuina leendet fram.
Känns ett j
•
Så smittar ditt leende (och dåliga humör)
Instinkten att härmaandras ansiktsuttryck får oss inte bara att känna empati, utanleder till och med att vi i viss utsträckning tar över andramänniskors känslotillstånd.
Känner hur andra mår
Ny forskning visar att vi genom atthärma ansiktsuttryck på ett mycket effektivt vis kan känna hur denvi möter mår. Det sker genom en mekanism därsinnesintrycken och muskelreaktionerna samverkar.
– Exakt vilkenmekanism som styr det här, det vet vi inte än. Men forskningpågår, säger Ulf Dimberg, professor vid institutionen för psykologi vid Uppsalauniversitet.
Det är forskare vid universitetet i Wisconsin som i enöversiktsstudie, som nu publiceras i tidskriften Trends inCognitive Sciences, gått igenom den senaste forskningen kring såkallad ansiktsmuskelteorin. Den går ut på att sättet vi spännervåra ansiktsmuskler påverkar hjärnan så att vi får olikakänslomässiga upplevelser.
Går blixtsnabbt
När vi möter en människa som är glad, såfungerar vi