Hur räknar apple steg
•
Hälsa räknar automatiskt dina steg, promenader och löprundor. Om du har en Apple Watch spåras automatiskt dina aktivitetsdata. Du kan också ange information i en hälsokategori eller hämta data från någon av dina favoritappar eller enheter som är kompatibla med Hälsa.
Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.
Om du använder iPhone, tryck på fliken Sammanfattning och sedan på din profilbild uppe till höger. Tryck på Profil i det övre vänstra hörnet om du använder din iPad.
Tryck på Hälsoinformation och sedan på Redigera.
Lägg till uppgifter som födelsedatum och blodgrupp.
Tryck på Klar.
På din iPhone kan du också ställa in ditt medicinska ID eller registrera dig som organdonator från din profil.
Din Apple Watch använder din personliga information för att bland ann
•
Tre ringar: Rörelse, Träning och Stå. Ett mål: Fyll dem varje dag. Ett så enkelt och roligt sätt att leva hälsosammare att du kommer vilja göra det hela tiden. Det är tanken bakom appen Aktivitet på Apple Watch.
Fyll ringen Rörelse genom att nå ditt personliga mål för förbrända kalorier.
Apple Watch mäter de aktiva kalorier som du förbränner. Aktiva kalorier är sådana som du förbränner genom alla slags rörelser, från att gå upp för trappan på jobbet till att leka med barnen eller rensa i garaget. Att vara aktiv hela dagen är en viktig del i att leva hälsosamt.
Det finns alla möjliga sätt att förbränna kalorier.
Lägg till dina ringar
på urtavlan.
Välj någon av aktivitetsurtavlorna eller lägg till Aktivitet som en komplikation för att mäta dina framsteg i en handvändning under dagen.
Så ändrar du ditt
dagliga rörelsemål.
- Öppna appen Aktivitet.
- Använd Digital Crown för att rulla nedåt.
- Tryck på Ändra rörelsemålet.
- Tryck på + eller - för att uppdatera målet.
•
Hur iPhone räknar steg
Hur iPhone räknar steg är förmodligen en obesvarad fråga för några av våra läsare. Nästan alla läkare rekommenderar att gå och springa för att leva ett hälsosammare liv. Många tror att löpning eller en sådan promenad bara tjänar till att bränna kalorier och stärka den fysiska hälsan. Men för det mesta kan att röra sig utanför och vara i naturen också förbättra din mentala hälsa, vilket är ett försummat faktum. Du kan få alla dessa hälsofördelar helt gratis... till priset av ett par skor.
Du kan vara intresserad av
Om du vill spåra din dagliga aktivitet tillsammans med dina framsteg kan du använda iPhone för detta. Apple tar väl hand om sina kunders hälsa, både genom apple phone och med Apple Watch. Var och en av oss borde gå eller springa i minst 30 minuter varje dag på något sätt - men ingenstans står det skrivet att detta måste göras på en gång. Du kan enkelt spendera den här halvtimmen på jobbet, flytta mellan kontor eller handla i en butik. Pr