Hur kastar man hårt

  • Viktigt är också att man håller klotet lagom hårt.
  • Du bör alltid försöka behålla samma styrka i ditt kast.
  • Det är viktigt att rullen är välfylld med lina, då kastar du betydligt längre.

    • •

    Målet i boule är kasta sina klot på ett sådant sätt att de gör störst nytta. Detta är svårt att göra om spelaren inte har full kontroll över kloten. Visst kan dåliga klot studsa rätt och lägga sig bra, men det fungerar inte i längden. För att skapa ett effektivt fungerande spel måste spelaren ha en bra teknik.

    En bra teknik kännetecknas av fyra delar. Den ska vara enkel, se lika ut från gång till gång och kroppen måste vara i fullständig balans under kastet. Den ska även vara avslappnad. Det låter enkelt men hur uppnår man en sådan teknik?

    • Enkelheten får spelaren genom en renodlad rörelse där onödiga och ofunktionella rörelser är minimerade.
    • Om tekniken är komplicerad kan det vara svårt att upprepa rörelsen från kast till kast.
    • Tekniken behöver även en stabil plattform för att den ska kunna utföras och det får man genom att ha en bra balans under hela kastet. Att kliva ur ringen efter kastet beroende att man t

      •

      fiskora
      P32SödertäljeHjälte79 inlägg

      2008-04-27 18:26

      Jag bara undra om någon vet hur man ska göra för att kasta så långt som möjligt med en liten boll. Typ teknik, styrka, vinklar och sånt...

      Ingen status

      2008-04-27 18:33

      måste bara fråga varför du undrar detta? :D


      nä men, som många säger: övning ger färdighet. ta och testa en massa olika sätt att kasta på, olika vinklar etc. sen kommer du till slut att komma fram till den bästa tekniken som ger mest lyftkraft och fart och därigenom, längd.

      Ingen jävla status.

      P33HuddingeHjälte2 824 inlägg

      2008-04-27 18:34

      Som sagt, 45gradig vinkel e det som gäller...
      styrka? Hårt låter väl bra?

      Ingen status

      fiskora
      P32SödertäljeHjälte79 inlägg
      Trådskapare

      2008-04-27 18:38

      jo jag vet... men vissa kastar ju längre änn andra så jag undra om det var muskler eller om dom hade någon bra kast teknik

      Ingen status

      fiskora
      P32SödertäljeHjälte79 inlägg
      Trådskapare

      2008-04-27 18:49

      jag vet att det är lite svårt att förklara

      •

      Kasta med multirulle

       

      Kastet steg-för-steg

      1. Det första du ska göra är att ställa in den mekaniska kastbromsen. När du frikopplar rullen och släpper tumtangenten ska ett hängande bete från spötoppen dra ut linan i lagom takt, säg 1 meter på 2 sek. Justera därefter in centrifugal- eller magnetbromsen i mitten av dess bromsregister. Efterhand trimmar man sedan in dessa bromssystem så att man kan kasta så långt som möjligt och utan trassel.
      2. Nu är det dags för själva kastet. Frikoppla spolen med tumtangenten och på samma gång låser du spolen med tummen. Nu kan spolen rotera fritt och det är bara din tumme som förhindrar det.
      3. För spöet bakåt till höger om höger axeln, om du håller rullen med höger hand, annars tvärtom.
      4. När spöet befinner sig mellan 180 och 135 grader bakåt, för till