Hur överlever man som
•
Hur man överlever (nästan) vad som helst : en elitsoldats guide till att hålla sig vid liv - inbunden, Svenska, 2024
"En mer djupgående och bred överlevnadshandbok får man leta efter." Btj
Kan du göra upp eld? Eller ge första hjälpen? Skulle du kunna överleva i vildmarken? Vet du hur du ska agera vid samhällskollaps, extremväder eller strid i bebyggelse?
I Hur man överlever (nästan) vad som helst delar den före detta elitsoldaten Ollie Ollerton med sig av alla sina färdigheter, kunskaper och den mentala inställning som han utvecklat under hela sitt liv, där han upplevt tuffast tänkbara förhållanden. Den här moderna och praktiska handboken visar i text och bild hur man förbereder sina sinnen och slipar sina färdigheter så man har redskapen och kunskaperna för att kunna överleva (nästan) vad som än händer.
OLLIE OLLERTON var tidigare specialförbandsoperatör och en av programledarna för tv-programmet "Elitstyrkans hemligheter". Hans mili
•
Så överlever du på en öde ö
Du är ute och slöseglar i din folkbåt och ramlar över relingen. Plötsligt vaknar du upp på en öde ö. Hur överlever du? Tack och lov har du ägnat många timmar framför teven och tittat på alla serier om hur man klarar sig i vildmarken.
Du är nedkyld och hungrig. Det är en liten ö med barrträd och några buskar. Inte en människa eller båt är att se. Inte heller har du din älskade mobiltelefon med dig, inte för att det skulle hjälpa. Här finns ingen täckning i vilket fall. Låter scenariot långsökt? Det är det förvisso, men sämre tv-serier har gjorts på ämnet.
En av dem heter “Naked and afraid” och där möts två nakna överlevare i vildmarken, låt vara en tropisk miljö. Utmaningen är att kunna klara sig i 21 dagar och för att göra det gäller det att samarbeta. I andra serier handlar det om hur grupper av människor ska överleva. Då blir det lätt tjatigt och fokus ligger på det mänskliga dramat mer än de praktiska tipsen. Det är svårt att bli mätt på kokos
•
Så överlever du vintern
Bristen på ljus påverkar oss alla, kanske mycket mer än vad vi förstår. Ljusforskaren Arne Lowden ger här sina bästa råd för att orka mer.
Jonas Nordling
Publicerad 2024-11-04
Arne Lowden är sömn- och ljusforskare vid Stockholms universitet, och aktuell med boken Överlev vintern. Där ger han sina bästa tips för att ta oss genom den mörka årstiden.
– Det är få människor som lever så nära polcirkeln som vi gör. Vi är egentligen inte genetiskt anpassade ännu för ett liv i Norden, säger han och fortsätter:
– Vi vet att det är många som blir nedstämda under vinterhalvåret, och de allra flesta känner av en trötthet och energibrist, men som inte behöver behandlas. Och så finns det människor på den här skalan som behöver hjälp av läkarvård. Inte minst i form av anti-depressiva mediciner. Det finns en teori om att det är ljusbrist som orsakar den här typen av säsongsbundet pro